3. Juni 2013, 23:34
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Yoga-Sommer im Luftbad

Tief Luft holen im Luftbad!

Einatmen – Ausatmen. Yoga ist mehr als Sitzen und Atmen. In der neuen Yogastunde im Luftbad werden wir den Atem bewusst einsetzen und mit kraftvollen Übungen verbinden. Der Körper wird so aktiviert, gedehnt und ganzheitlich gestärkt.

In diesem Vinyasa-Yoga-Kurs sind die Übungen auf der Matte fließend miteinander verbunden. Durch den behutsamen Wechsel von An- und Entspannung findet der Körper zur inneren Ruhe. Yoga hilft die Stresssituationen des Alltags besser zu bewältigen und fördert die Balance zwischen Körper und Geist.

Dieser Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet!

Termine:

Einsteiger-Workshop 10.7.2013, 19:30–21:30 Uhr
(ein kleiner Einblick in die Yoga-Philosophie mit anschließendem praktischen Teil, danach Zeit für Fragen und Diskussionen)

Yoga-Kurs: 7x jeweils mittwochs 20:00–21:30 Uhr (Anfänger und Fortgeschrittene): 17.7., 24.7., 7.8., 14.8., 21.8., 4.9., 11.9.

Preise:

  • Einsteiger-Workshop: € 15 für Vereinsmitglieder (€ 20 für Nicht-Mitglieder)
  • Kurs: nur € 49 für Vereinsmitglieder (€ 70 für Nicht-Mitglieder)

Infos zum Kurs:

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen. Die Teilnahme bei Vorliegen von chronischen Erkrankungen ist im Vorfeld mit der Yogalehrerin Nora Seiterle abzuklären.

Auch Yoga-Anfänger können durch sich wiederholende Abläufe und eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten leicht in das Thema „Yoga“ einsteigen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Bitte zieht bequeme Sportkleidung an und bringt folgendes zur Yogastunde mit: eine Gymnastikmatte, eine dünne Decke, ein kleines Handtuch, dicke Socken und bei Bedarf ein Getränk.

Der Kurs wird je nach Wetterlage im Freien oder im Turnraum des Naturheilvereins „Luftbad“ im Bohlenweg 54 in Aschaffenburg gehalten. Dort stehen auch Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung.

Kontakt und Anmeldung:

Nora Seiterle (zertifizierte Yogalehrerin)
Bohlenweg 51 (direkt gegenüber vom Luftbad)
63739 Aschaffenburg
Tel: 06021-8628411
Email: nora.seiterle@gmx.net
(vom 8.-30. Juni im Urlaub – Anmeldungen auch möglich bei: Frau Falk: info@luftbad.de, Tel: 06021-980165)

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